1、秋季为什么要＂早卧早起，与鸡俱兴＂？
       喝得醉醺醺的十点回家睡觉叫早卧吗？
早卧的精髓是让精气神回家。
        2、细说“收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清”。这是与秋季的特点相适应而保养人体收敛之气的方法！
        3、中医看病为什么问大便如何？  前硬后软，全稀，水泻，是否有未消化食物等。
      这是用里面出来的东西分析里面五脏六腑。内有脏腑，外有气象、物象。
       常年腹泻拉稀的人是阳气大衰的表现！吃什么拉什么是胃气衰。拉稀代表胃，肺，大小肠，肾都出问题了。
     天天拉稀又夜里盗汗这是非常不好的两个指标，一定会得大病。
         4、为什么说淡味最养脾胃？
        脾胃虚弱的人和老人吃陈粮比新粮好，慢慢生发。
       5、细讲四季养生应如何吃？
      春主生发，吃五谷，吃种子。
     夏吃易于消化的羹和汤，补体液，水比食物（羹汤）难消化。
      秋吃发酵的酱剂类食物。
     冬收藏，可适当喝点酒，微醺最好！